The end is near...

Mit ophold i Riga lakker mod enden og jeg tog derfor kameraet med ned i fitnesscentret for at tage lidt fotos til mindebogen.
Dagens træning gik som følger:
Back extensions: 25Rx0kg- 20Rx11,3kg(under hagen)
Stepmaskine: 5 min
V mave: 25R
mavebøjninger på skråbænk: 2Sx15R
Squat: 10RxStang (20kg)- 10Rx51,8kg- 10Rx83,6kg- 8Rx83,6kg- 5Rx92,6kg (PR-Reps) Følte faktisk at der var mere i posen men vil ikke køre til Failure. Safety first (",)
Læg i Benpres: 20Rx104,2kg- 2Setx20Rx136kg
Bænkpres: 2Setx10Rx51,8kg
Dødløft: 10Rx60,8kg- 6Rx92,6kg

Tror også jeg tager derned i morgen, det ligger jo trods alt kun et stenkast fra hvor jeg bor. Desuden skal jeg også lige presse det sidste value ud af medlemsskabet mens det stadig er muligt:)

BTW: Jeg har slet ikke nævnt kyllingens hold Christina Racing, det lyder interessant og man må sige at Hembo fik lukket munden på den gode Brian Holm. Nu bliver det interessant at se hvilke ryttere fra pegasus der bliver shanghaiet!

Jeg har desuden endnu ikke modtaget nogen trøstegave fra Neilpryde. ØV!