Et godt link at stene til i de mørke aftener hvor man bare længes efter sol og sommer!
Jeg er så småt begyndt nede i fitness centret. Idag havde jeg min anden session, startede sidste tirsdag efter 9 ugers komplet pause med let vægtløftning og så en halv time på kondicyklen. Efterfølgende fik jeg en gang feber så det var rart at komme ned og presse mine muskler lidt igen idag.
Jeg kan tydeligt mærke at jeg med de sidste 1,5 års problemer i venstre knæ har sat sine spor, der er pt en mærkbar forskel i styrkeforholdet mellem højre og venstre så det er blevet et fokuspunkt at udligne det uden at forcere for meget. Under alle omstændigheder så nyder jeg at bruge kroppen igen.
Idag der lavede jeg en fuld body workout, med lidt ekstra fokus på benene. Så er planen at køre en halv til hel time på kondicyklen i morgen. Hvis altså ikke mine ben er for trætte for de var godt nok ømme efter første gang:D
Ingen kommentarer:
Send en kommentar