Starten...

Idag har jeg været udenfor og træne for første gang i år. Det var utroligt koldt, omkring 4 grader men solen skinnede og himlen var blå så det kunne næsten ikke have været bedre.
Turen var et langt endorfin-ridt og jeg gav den derfor en lille tand igennem det sydvestfynske landskab. Sørger i disse tider for at holde mig nogenlunde tæt på hjem. Har alt for ofte stået 50 km hjemmefra, frysende, gennemblødt og for stædig til at bede om at blive hentet, det lærer man sgu af.
Jeg er stadig for fed, men jeg udnytter det ved at styrke benene i nogle store gear på bakkerne. Blandt andet mit første møde med den berygtede Vissenbjerg-bakke. 1050 meter med en gennemsnitslig stigning på 5,4%. Det er ikke ofte man ser det på sjælland. Men en ting er sikkert, det er godt for mig og mine ekstra kilo at træne på sådanne bakker. Ekstra vægt kræver ekstra power. Når man så har fået ekstra power kan man så smide den ekstra vægt og vupti, så har man formlen på fart og ekstra styrke. Den slags giver rå kraft.
Derfor gør det ikke noget at være lidt polstret sådan her off-season, det er også kendt som "Jan Ullrich syndromet". Måske han hemmelighed til de 500 watt som myten siger han kunne producere. Nå men angående min vægt. "Hvor meget vejer han så" tænker I så. Jo helt præcis 80,9 lige nu. Har været oppe på de 83,8 så det går den rigtige vej, men som altid lidt trægt i starten. Mit mål er de 71-72 kg medio marts. Det giver mig nøjagtig en måned til at smide 8, knap 9 kg. Fortsættelse følger hmm....

Min start på denne sæson har været meget rolig, lidt for rolig ville nogle sige men jeg mener at det er godt at hvile helt ud og så starte igen næsten fra scratch. Min afslutning sidste år var lagt an til en blød landing ment sådan at det kun var ca. 1 gang om ugen at jeg fik fornøjelsen af at køre ud i det fynske efter jeg flyttede herover. Jeg kørte helt indtil slutningen af november og startede derefter op igen den 21 januar. Det vil sige at jeg har haft knap halvanden måneds "fri" hvis man kan sige det. Man gør det vel af lyst.
-nu vi taler om lyst og dermed også motivationsfaktorer kan man ikke undgå at tænke på træningskammerater. Den har jeg også grejet. Nu når jeg ikke længere er under CCH fanen og ej heller kan træne med Lyngby CC så tager jeg ned til klubaften hos Cycling Odense, her på mandag. Det bliver spændende og jeg glæder mig til at begynde at træne med andre ligesindede pedalentusiaster og ikke mindst at møde mine kommende klubkammerater.

Jeg har siden årets start kørt 317 km og gået nogle lange ture, den længste målte 14 km! Men altså ikke særligt meget på cyklen men grundformen er der stadig fra sidst det kunne jeg tydeligt mærke i dag, nu skal den bare trimmes inden vi lægger fart på i marts. Del 1 i Projekt Fart er hermed initialiseret.
Hvis vi kigger på sidste års log kørte jeg min første tur den 15.marts og havde passeret de 317 km den 4 april da jeg trænede sammen med de flinke gutter i Lyngby CC den første gang. Så det må altså betyde at jeg nu er hvor jeg var i april sidste år. 2 måneder foran. Det bliver sjovt at se hvor hurtigt jeg kører i maj i år. Godt nok er det længere løb i en meget sværere klasse jeg skal bide skeer med men jeg er ved godt mod. Skal have nogle bank i starten hvor jeg umiddelbart kun skal køre for at lære det er jeg indstillet på, men hvis nu chancen byder sig som f. eks kck-løbet sidste år som var noget af det samme for mig dengang jeg startede i BEG, så tager jeg chancen det er klart, man lærer af sine fejl, og jeg har mange fejl der skal laves!

Min plan i den kommende tid er så at køre en masse km (så meget man nu kan som studerende) og bygge min udholdenhed op. Der skal et par ture med en god gang "motionist-tons til". Til dem der ikke kender udtrykket "Motionist-tons" kan jeg fortælle at det er hvor man kører en lang tur i et hårdt, ensartet tempo. Det giver på kontoen. Og kontoen, den har jeg tænkt mig at tømme i Maj....